La Fisioterapia antes y después del embarazo presenta beneficios muy claros para la salud de la mamá.
Los beneficios de la Fisioterapia durante el embarazo son:
- Ejercita el suelo pélvico: Proporciona flexibilidad y tonificación a través de técnicas hipopresivas y perineales, entre otros. Muy recomendable porque además previene la pérdida de orina después del parto. Esto es clave.
- Evita la retención de líquidos
- Proporciona un alivio de los dolores típicos de las embarazadas, como el dolor de espalda.
- Previene la ciática, la lumbalgia, y la diastásis abdominal (separación de los músculos del abdomen).
La Diástasis Abdominal en las embarazadas:
Prevenir la diástasis abdominal es importante porque puede a las mamás la típica tripa que cuelga, la incontinencia urinaria, incluso malas digestiones, aunque no a todas las mujeres les afecta por igual.
Los beneficios de la Fisioterapia después del embarazo son:
- Reduce el tiempo de recuperación
- mejora el tono abdominal
- Elimina y reduce los dolores de espalda
- Recoloca huesos y músculos
